Oui, vous devez toujours porter un écran solaire pendant que vous vous mettez en quarantaine

Oui, vous devez toujours porter un écran solaire pendant que vous vous mettez en quarantaine

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Lorsque vous vous mettez en quarantaine, beaucoup de vos routines normales – voyages au gymnase, courses quotidiennes à l’épicerie – doivent changer par nécessité. Mais vous pouvez, pour la plupart, maintenir une routine de soins de la peau. Cela pourrait même fournir un sentiment de normalité bien nécessaire quand on a l’impression que tout le reste change rapidement. Avez-vous encore besoin de le changer pour s’adapter à votre nouvelle réalité?

En ce qui concerne les soins de la peau, la grande différence entre vous normal et vous mettre en quarantaine est le temps que vous passez à l’extérieur. Vous n’obtenez peut-être pas autant de soleil – ou même de voir le soleil – que vous le faites normalement. Pourtant, vous ne devez pas renoncer à la crème solaire, explique le Dr Nava Greenfield, dermatologue au Schweiger Dermatology Group à Brooklyn, New York. S’il est vrai que la crème solaire est Moins important lorsque vous êtes à l’intérieur, les fenêtres ne filtrent pas les rayons UV nocifs, ce qui signifie que votre visage a toujours besoin de protection.

Le Dr Greenfield suggère également d’accorder une attention particulière à l’exfoliation (douce!) Pour garder la peau fraîche et saine. Considérez cela comme similaire à une exfoliation après un vol: l’air sec peut provoquer une surproduction d’huile par votre peau qui, si elle est emprisonnée sous les cellules mortes de la peau de votre visage, peut provoquer des éruptions cutanées. Une exfoliation régulière aidera à se débarrasser de ces cellules mortes de la peau. Faites juste attention, comme d’habitude, à ne pas trop exfolier.

Passer autant de temps à l’intérieur signifie également que vous êtes probablement dans l’air sec, surtout si votre maison est chauffée par des radiateurs. Cela signifie que l’hydratation est plus importante que jamais. Si vous êtes déjà passé à une crème hydratante printanière plus légère, il peut être judicieux de revenir à une crème hydratante riche pour l’instant, surtout si votre chaleur est toujours allumée.

« C’est le moment où vous voudrez peut-être utiliser vos masques au quotidien » pour encore plus d’hydratation, ajoute le Dr Greenfield. (Le pack de masques à haut contenu Snail Bee de Benton est mon préféré, mais tout masque hydratant qui fonctionne pour vous est un bon choix ici.)

Si vous le souhaitez, la distanciation sociale est également l’occasion de faire une pause dans le maquillage, ce qui donnera à vos glandes sudoripares une chance de disparaître. De plus, cela facilitera votre routine à la fin de la journée.

Bien sûr, c’est OK si vous ne pouvez pas vous imposer des soins aussi stricts que par le passé. C’est un moment de stress élevé pour la plupart d’entre nous, et des routines strictes procurent du confort pour certains et de l’anxiété pour d’autres, en particulier lorsque les tensions sont déjà élevées. Tout dépend de ce qui vous fera vous sentir mieux à long terme! Si vous voulez simplement vous laver le visage et utiliser une crème hydratante douce avec un écran solaire, ça va. Si vous voulez vous engager dans une routine en 12 étapes et un maquillage complet tous les jours, c’est bien aussi.

Une chose que vous ne devriez pas lésiner, cependant: boire beaucoup, beaucoup d’eau.

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