Et si plus de femmes concevaient des chaussures de course?

Et si plus de femmes concevaient des chaussures de course?

Chaussure paillette

Dans mon placard, il y a une montagne de chaussures. Il y a des Brooks violets, des Hoka One Ones vert marin, des Under Armours gris et des Nikes lilas. La pile est si grande qu’elle s’élève pour effleurer les ourlets de mes manteaux, comme la façon dont les pics du mont Kilimandjaro s’étendent pour toucher les nuages.

Non, je ne suis pas un sneakerhead. Je suis juste une femme qui va essayer n’importe quoi pour éviter les blessures lors de la course.

J’ai terminé deux marathons et une poignée de moitiés. Grâce à des années d’entraînement, je connais Central Park comme le fond de ma main. Je sais aussi exactement quelles taches sur mes pieds développeront des cloques à mesure que j’augmente mon kilométrage. Je connais les formes précises dont j’ai besoin pour bretzeler mon corps après une course pour éviter de me blesser à nouveau au genou gauche et à la hanche droite.

Mais je dois encore ne fais pas savoir quelle chaussure me convient le mieux. Et il s’avère que de nombreuses femmes peuvent être dans le même bateau.

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Je suis journaliste en bien-être et j’adore courir, alors pendant ma carrière, j’ai passé des heures à parler à des gens qui étudient le sport. Je suis particulièrement intéressé par la recherche sur les baskets, car je n’ai jamais eu l’impression d’avoir trouvé ma chaussure parfaite. Peu importe la marque ou le niveau de support que je choisis, je suis toujours aux prises avec les points chauds, la douleur, les cloques et les blessures.

Une chose que j’ai apprise au cours de mes entretiens et de mes lectures, c’est que bien que l’industrie des chaussures de course pour femmes ait connu une croissance plus rapide que celle des hommes au cours des dernières années, de nombreuses baskets ne sont pas réellement conçues pour les femmes. Et cela peut être la source de mon mécontentement.

Les chaussures sont construites autour de moules en forme de pied appelés «dure». Étonnamment, de nombreuses marques utilisent un moule basé sur le pied d’un homme pour fabriquer toutes leurs chaussures – y compris les femmes, explique Katie Manser, assistante de recherche au laboratoire indépendant de recherche sur les chaussures Heeluxe. «Très peu de marques utilisent des durées spécifiques aux femmes», ajoute-t-elle.

Cette nouvelle m’a bouleversée, j’ai donc contacté 14 marques de chaussures bien connues pour leur demander le sexe de leur tenue. Six n’ont pas répondu ou ont refusé de commenter. Hoka One One et Saucony ont déclaré qu’ils utilisaient des tenues unisexes. Adidas, Altra, Asics, Ryka, Nike et OESH m’ont dit qu’ils utilisent des chaussons à base de pied féminin pour développer tout ou partie de leurs chaussures de course pour femmes.

« Vous n’avez pas de pieds bizarres, vous avez des pieds de femmes. »

Allison Meadows

Le problème de l’utilisation des mâles est, pour le dire simplement, les femmes ne sont pas seulement de petits hommes. Nous avons tendance à avoir un avant-pied plus plat et plus large et un talon plus étroit que les hommes, dont les pieds sont plus longs et plus maigres, explique Casey Kerrigan, MD, coureur de fond et fondateur de OESH Shoes, qui est internationalement reconnue pour ses recherches sur la marche, la course, et les effets des chaussures. Cela signifie qu’une chaussure basée sur le dernier homme ne conviendra pas bien à une femme.

Besoin d’une preuve? Heeluxe utilise des capteurs de pression pour tester l’ajustement des chaussures. « Dans nos études de base de données, les chaussures pour femmes sont 70% plus serrées à l’avant-pied que pour les hommes – c’est super alarmant », explique Allison Meadows, une autre assistante de recherche chez Heeluxe. Ils sont également 30% plus lâches au talon. « La plupart des femmes viennent et disent: » Je dois avoir des pieds bizarres – ça me glisse du talon «  », ajoute Meadows. « C’est comme, non. Vous n’avez pas de pieds bizarres, vous avez des pieds de femmes.  »

Les pieds des femmes ne sont pas la seule chose qui les distingue des hommes. Les femmes ont des hanches plus larges, par exemple, dit Manser. Cela signifie que leurs muscles des cuisses tirent davantage sur leurs rotules et leurs jambes inférieures lorsqu’ils courent, ajoute le Dr Kerrigan.

Cela peut expliquer en partie pourquoi les femmes et les hommes ont tendance à être blessés différemment. Les cis-femmes sont plus susceptibles d’avoir une instabilité du bassin, le syndrome de la douleur fémoro-patellaire – a.k.a., le genou du coureur – et des fractures de stress que les hommes cis, rapporte le British Journal of Sports Medicine. Les hommes, quant à eux, sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de cartilage des tendons et des genoux.

Bien sûr, les chaussures seules ne peuvent pas compenser tout cela. De nombreux experts pensent que l’entraînement est le principal moyen de protéger le corps contre les blessures. Mais il est possible que les baskets pour femmes fassent plus pour minimiser leur risque de préjudice. Dr. Kerrigan prend sa foi dans les baskets un peu plus loin, en disant: «Je crois que les hommes et les femmes sont sujets à des types de blessures similaires, mais ce sont des chaussures mal conçues qui en causent plus et différentes [in women]. « 

Je suis un Harvard MD de longue date qui a prouvé que les chaussures pour femmes sont caca.

Casey Kerrigan, MD

Les premières chaussures de course à pointes connues ont été créées en 1890 par Joseph William Foster, qui a fondé ce qui est maintenant connu sous le nom de Reebok. En apprenant davantage sur l’écart entre les sexes dans les chaussures de course, j’ai commencé à me demander: si Foster était une Joséphine au lieu d’un Joseph, mon expérience avec les baskets serait-elle différente aujourd’hui?

Le Dr Kerrigan le pense. Elle estime que la pratique de l’utilisation des hommes dure est courante car, traditionnellement, la plupart des créateurs de baskets étaient des hommes. Selon elle, il faut une femme – quelqu’un qui peut regarder vers le bas et voir que son pied est plus large près des orteils et plus étroit au talon – pour concevoir une chaussure pour femme. C’est cette conviction, et les deux décennies qu’elle a passées à rechercher la course à pied, la démarche et les chaussures, qui l’ont inspirée à fonder OESH, où elle crée des chaussures qui sont faites sur une dernière moulée après son propre pied.

«Pendant longtemps, lorsque les gens ont demandé mon titre, je dirais:« Je suis un Harvard MD de longue date qui a prouvé que les chaussures pour femmes sont caca », explique le Dr Kerrigan en riant. « C’est ainsi que je me suis décrit. Maintenant, je dis cela, et aussi « fondateur OESH. »  »

En fin de compte, vous ne pouvez pas regarder une chaussure – ou son créateur – et savoir avec certitude si elle vous convient. Trouver cet ajustement parfait nécessite des essais et des erreurs. Mais les femmes à qui j’ai parlé ont fait valoir de bons arguments. Peut-être qu’un jour, les chaussures imprimées en 3D seront la norme, et chaque femme, homme et personne non binaire sera en mesure de concevoir une chaussure sur mesure pour leur pied spécifique. Mais jusque-là, je vais essayer de m’assurer que les prochains baskets que j’ajoute à la pile croissante dans mon placard ont été conçues par quelqu’un dont le pied ressemble plus au mien.

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